疲れがなかなかとれない状態を
中国医学では
からだの気が十分にたりていない状態のことをいいます。
気がたりていないと免疫力、内臓の機能などが弱まり、
肌あれの原因にもなります。
ここではその気（生命エネルギー）を
活性化させるツボをお話いたします！
●三陰交（さんいんこう）
足の内側のくるぶしから指４本分上の骨ぎわにあります。
からだの気をおぎないます！
●足三里（あしさんり）
ひざの皿の一番下から指4本分下にいき少し外側にあります。
こちらも気をおぎないます！
まとめ
中国医学では気（生命エネルギー）は
食べる事によっておぎなわれるとかんがえられています。
いろんな種類をバランスよく食べる！
特に牛乳や卵などは気をおぎなうには最適な食べ物です！
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