だいたい最高血圧が１００ｍｍHｇ以下くらいの人は低血圧です。
朝が苦手な人は低血圧の人が多いですが、
症状としてからだがだるい・頭が重い・おなかが重いなどがあります。
中国医学では食生活の乱れ・過度の疲労などで
からだの気がたりなくなると
低血圧になると考えられています。
●人迎（じんげい）
のどぼとけから指２本分外側にあります。
血圧を調整するツボです。
高血圧にも効果的です。
●足三里（あしさんり）
ひざの皿の一番下から指4本分下にいき少し外側にあります。
からだの気をおぎないます！
まとめ
低血圧って朝がほんとにつらいですよね。
わたしも実はかなりの低血圧です。
低血圧の人が朝起きやすくするには、
朝起きた瞬間にカーテンをあけて
朝日をからだいっぱいに浴びましょう！
それを毎日することでからだが朝を覚えて、
かなり起きやすくなりますよ！
ページのTOPに戻る
