食欲がないというのは
ストレスや極度の肉体疲労、
栄養の偏りや暴飲暴食などが原因です。
ここではまず消化機能を高め、
からだの気を高めるツボを紹介いたします。
●中かん（ちゅうかん）
へそとみぞおちのちょうど真ん中にあります。
てのひらでさすってあげるか、
からだが冷えている場合はカイロなどであたためましょう！
●内関（ないかん）
手首からひじの方へ指３本分のところにあります。
ちょうど手首の２本のすじの間のくぼみです。
消化機能を活性化させます。
●足三里（あしさんり）
ひざの皿の一番下から指4本分下にいき少し外側にあります。
からだの気をおぎなうと同時に消化器系にはたらきかけます。
まとめ
人間というのはおなかがすくようにできています。
しかしおなかはすいているのに
食欲がないというのは困りものですよね。
軽く運動してみると
からだの止まっていた血や気が動きだして
食欲がまたでてきますよ！
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