生理痛は人によって
まったく痛くない方と毎回すごく痛む方とがいます。
中国医学では生理痛で痛むということは
からだの血と気の流れがスムーズに流れていないから
だといわれています。
ここでは血と気の流れをスムーズにするツボをお話いたします。
●関元（かんげん）
へそから指４本分したにあります。
からだをあたためることのできるツボです。
生理痛によってからだが弱ってくると冷えてしまうので、
ドライヤーやカイロであたためると効果的です
●三陰交（さんいんこう）
足の内側のくるぶしから指４本分上の骨ぎわにあります。
からだの気をおぎないます！
●太衝（たいしょう）
ペンの先などで少しつよめに刺激しましょう！
生理痛の原因の１つでもあるストレスを緩和させます。
まとめ
生理というのは定期的におこるものなので、
痛みのある方は大変だなとつくづく思います。
女性はすごいです。
痛くなる前にツボを刺激してあげることで
痛みを軽減することができます。
ここでお話しました
●関元（かんげん）・●三陰交（さんいんこう）
は生理の疾患によくつかわれるツボです。
生理不順（周期が短い）
生理不順（周期が長い）
生理不順（周期がバラバラ）
にも同じツボがでてきますので、
覚えておくと便利ですよ！
ページのTOPに戻る
