生理がはやくきたりおそくきたり毎回バラバラになる方は
女性ホルモンが精神的ストレスにより乱れている
とかんがえられます。
ここでは気の流れ、血の流れをスムーズにすることによって
ホルモンバランスをととのえるツボをお話いたします。
●関元（かんげん）
へそから指４本分したにあります。
からだをあたためることのできるツボです。
生理痛によってからだが弱ってくると冷えてしまうので、
ドライヤーやカイロであたためると効果的です
●三陰交（さんいんこう）
足の内側のくるぶしから指４本分上の骨ぎわにあります。
からだの気をおぎないます！
●腎兪（じんゆ）
うでをおろして立ったときのひじの高さで、
背骨から指２本分外側
生理機能を調整する効果があります。
まとめ
ツボというのはあくまでも補助的なものですから、
ツボを刺激したからストレスがなくなるというわけでなく
緩和され楽になるということなので、
原因であるストレスをとりのぞくことが一番大切です。
ページのTOPに戻る
