なんだかしらないけど心がおどる状態。
楽しいことやうれしいことが特になにもないのに
なんだか気分が高揚している状態になるときありますよね。
何もないのに気分が高揚してしまうと
それは快感から不快感になってしまいます。
それは心の気がみだれてしまっている状態です。
ここでは心や精神に直接はたらきかけるツボをお話いたします。
●印堂（いんどう）
ちょうど眉間の真ん中にあります。
よくここを指でつまんだりしますよね。
からだは無意識にでもツボの存在をしっているのです。
リラックス効果のあるツボです。
●神門（しんもん）
手首にとおっている２本の筋のちょうど内側で、
くぼんでいるところにあります。
心をおちつけます。
まとめ
意に反してアドレナリンが分泌されてしまうと
楽しくもうれしくもないのに心がウキウキしてしまいます。
そういうときはお香をたいてみたり、
自分の一番おちつくことをしてみましょう！
ぬるま湯での半身浴もからだの気をスムーズにしてくれるので
効果的です！
ページのTOPに戻る
