胃がもたれるのは
食べすぎの場合がほとんどです。
特に味の濃いものや油物を食べすぎるといっぱつですね（笑）
ここでは消化をたすけるツボをお話いたします。
●下かん（げかん）
へそから指３本分上にあります。
消化器系にはたらきかけるツボです。
●足三里（あしさんり）
ひざの皿の一番下から指4本分下にいき少し外側にあります。
からだの気をおぎない、消化器系に効果的です。
トントンたたいてみましょう！
まとめ
胃がもたれてしまうと
食欲もなくなりますしからだの気も乱れてしまいます。
自分にあった食生活を心がけましょう！
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