仕事で立ち仕事をしていたり、
足に負担をかけつづけるようなことをしていると
だんだんだるさがとれなくなってきます。
足のだるさをとるためには
筋肉の疲労をとり、血行をよくすることが一番大切です！
●承山（しょうざん）
アキレス腱上にあり、ふくらはぎのちょうど中央にあります。
下半身の血行を良くします。
●足三里（あしさんり）
ひざの皿の外側のくぼんだところから指４本分下にあります。
気の流れを高めましょう！
まとめ
足のだるさというのは
疲労が蓄積されていくと疲れがとれなくなりおこります。
仕事で毎日足をつかったりされている方は
毎日お風呂にはいったときに
足全体をマッサージしてあげてください。
それと足のストレッチもするとさらに効果的です！
体は使ったぶんだけいたわってあげることが大事ですね！
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